• 八种传统早餐“经典错误”
  2020-10-22

  　　牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误 牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶···

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• 干餐饮，先干掉这4个坑！
  2020-10-22

  　　1、急于求成 急于求成很好理解，也是很多餐饮人都会犯的错误。简单点说，还没开店就想着开店之后就能大赚一笔，刚开店就想着客户满门，今天刚投入1万就···

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• 深色蔬菜最好煮熟吃
  2020-10-22

  　　烹调可以提高绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中维生素K和类胡萝卜素的利用率。这两类物质只喜欢溶于油脂，热烹调使细胞壁软化，促进胡萝卜素、番茄红素的溶出，提···

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• 冬天保护血管的8种食物
  2020-10-22

  　　血管尤其是冠状动脉在冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，因此要十分注意保暖。而且不少人的心血管疾病就是长期饮食不当导致的···

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• 冬季饮食养生，这些小常识要记住！
  2020-10-22

  　　冬季寒冷，饮食上要有所改变，多吃一些御寒保暖的食物，这样不仅能给身体取暖也能起到养生的效果，下面小编就来告诉大家冬季饮食养生的一些小常识，希···

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