- 八种传统早餐“经典错误”
2020-10-22
牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误 牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容,但这样早餐搭配并不科学,早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量,而牛奶···
more >> - 干餐饮,先干掉这4个坑!
2020-10-22
1、急于求成 急于求成很好理解,也是很多餐饮人都会犯的错误。简单点说,还没开店就想着开店之后就能大赚一笔,刚开店就想着客户满门,今天刚投入1万就···
more >> - 深色蔬菜最好煮熟吃
2020-10-22
烹调可以提高绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中维生素K和类胡萝卜素的利用率。这两类物质只喜欢溶于油脂,热烹调使细胞壁软化,促进胡萝卜素、番茄红素的溶出,提···
more >> - 冬天保护血管的8种食物
2020-10-22
血管尤其是冠状动脉在冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,因此要十分注意保暖。而且不少人的心血管疾病就是长期饮食不当导致的···
more >> - 冬季饮食养生,这些小常识要记住!
2020-10-22
冬季寒冷,饮食上要有所改变,多吃一些御寒保暖的食物,这样不仅能给身体取暖也能起到养生的效果,下面小编就来告诉大家冬季饮食养生的一些小常识,希···
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